Якщо ви постійно порівнюєте себе з іншими, настав час змінити це. Ось кілька методів, які допоможуть вам позбутися цієї звички.
Записуйте свої досягнення, навіть найменші, та аналізуйте, як ви розвиваєтеся. Порівнюйте себе тільки з учорашнім собою.
Соціальні мережі створюють ілюзію ідеального життя інших. Менше часу в соцмережах — менше порівнянь.
Зрозумійте, що для вас дійсно важливо. Ваші цінності можуть відрізнятися від інших, і це нормально.
Щодня записуйте три речі, за які ви вдячні. Це допоможе сфокусуватися на тому, що у вас є, а не на тому, чого вам «бракує».
У кожного своя швидкість розвитку. Ви йдете своїм шляхом, і він унікальний.